De sleutel om een antwoord te bieden op de snel stijgende welvaartsziekten van deze eeuw, is een levensstijl verandering. De talrijke studies, richtlijnen en opinies van wereldbekende experten in dit snel groeiende Lifestyle Medicine gebied, zijn samengevat in een overzichtelijk framework van vier sleutelcomponenten: Stress Less, Eat Wisely, Move Naturally en Sleep Well. Je krijgt een duidelijk beeld over de impact en de elkaar versterkende werking van deze sleutels op je mentale en fysieke gezondheid.
We dromen tijdens de opleiding regelmatig weg naar de Blue Zones, hotspots in de wereld waar men gelukkig, en met veel minder chronische ziekten, leeft tot zeer oude leeftijd. Kunnen wij hun geheimen ontrafelen en implementeren in onze Westerse maatschappij? Dit zou de revalidatie van onze patiënten niet alleen ten goede komen, maar kan ook onszelf helpen. Om langer en gezonder te leven, met geliefden om ons heen.
Dit is een door Pro-q-kine geaccrediteerde opleiding en geeft je 14 navormingseenheden.
Na mijn kinesitherapieopleiding aan de KU Leuven (2013) ben ik onderzoek gaan uitvoeren naar hoe we de groeiende golf van schronische ziekten, stress- en pijnpatiênten effectiever kunnen aanpakken. Dit is uitgegroeid door een groter How to Live a Healthier Life-project, om het belang van een gezondere levensstijl te benadruken via onderzoek, lezingen en maatchappelijke projecten.
Verder ben ik doctoraatsstudent aan Stirling Universtity (Schotland), waar ik met een geweldig team het project Stress, Healthy Ageing & Physical Exercise uitwerk.
