Deze opleidingsdag biedt kinesitherapeuten een multidisciplinaire kijk op slaap bij volwassenen.
Je verdiept je in de fysiologie van slaap, het bioritme en leert hoe je met cognitieve en lichaamsgerichte technieken, zoals slaaphygiëne, ademhaling en relaxatie, patiënten effectief kunt begeleiden naar een betere slaapkwaliteit en algemeen welzijn.
Tijdens mijn doctoraatsonderzoek legde ik me toe op slaap en heb ik me verder bekwaamd in het begeleiden van personen uit diverse leeftijdsgroepen die kampen met slaapproblemen.
Verder behaalde ik diverse (internationale) certificering in de slaaptherapie voor volwassenen en kinderen, alsook in relaxatietherapie, levensstijlcoaching en cognitieve gedragstherapie, ACT, mindfulness en positieve gezondheid.
Het is mijn missie als slaaptherapeut om burgers en patiënten te sensibiliseren rond gezonde slaap en om hen te begeleiden bij het voorkomen en behandelen van hun slaapproblemen.
